Cítíte se vyčerpaní z neustálého dávání ostatním? Mnoho problémů, které ve vztazích prožíváme se bezprostředně dotýká tématu hranic. Naučte se, jak efektivně nastavit a udržovat zdravé hranice, zlepšit komunikaci a posílit svou sebeúctu pro vyváženější a spokojenější vztahy.

Práce, děti, partner, domácnost, širší rodina, veřejné blaho. Vše si vyžaduje pozornost a na nás je rozhodnout se, čemu ji věnujeme.
Co můžeme v našem partnerství dělat, o čem si můžeme povídat a co můžeme změnit,
abychom v dlouhodobém horizontu byly spokojenější?

Ano, rodičovské! Čtete správně. Protože syndrom vyhoření nepostihuje jen podhodnocené sociální pracovníky nebo vysoce postavené manažery, nýbrž i mámy (a táty), na rodičáku i pracující.  Protože "Stokrát nic umořilo osla." 

Co přesně toxický vztah je a jakým způsobem se projevuje? Podíváme se zblízka na to, jaké překážky nám stojí v cestě, abychom toxický vztah dokázali opustit a proč to trvá tak dlouho. V neposlední řadě si projdeme možnosti, které máme a co můžeme dělat, pokud se v toxickém vztahu už nacházíme. 

Ať se nám to líbí nebo ne, změna je všudypřítomný princip projevující se v našem životě. Změnám se nelze vyhnout. Jsou tu s námi nehledě na naši snahu o zachování klidu a stability. Jak se tedy se změnou naučit žít? Jak se jí nenechat polapit a nebýt tak jen odevzdaným příjemcem? 

Podívejte se zblízka na to, jaké jsou možnosti kromě monogamického soužití, co jednotlivé možnosti do partnerství přinášejí ale i, co mohou partnerům vzít. K dispozici budou i praktické tipy, jak otevřít dialog s partnerem/partnerkou, je-li to něco, co vás zajímá prozkoumat víc. 

Na kurzu Vztahy mimo jiné probereme způsoby, kterými můžeme podporovat vztahovou spokojenost, pobavíme se o efektivním zvládání konfliktů a ukážeme si, jak ve vztahu komunikovat o svých potřebách. Uvedeme vás do světa aktuálních výzkumů o partnerských vztazích, přineseme příběhy z praxe a pomocí individuálních úkolů vám pomůžeme zamyslet se, jak se můžete stát lepšími partnery. Kurz se hodí pro páry i jednotlivce.